UKS ORLIK PRZEMYŚL ZACZYNAMY…. ????????????⚽️⚽️
Bezpieczeństwo ma pierwszeństwo !!!!
Jak to będzie wyglądało na Orliku Przemyśl ?
Czego oczekujemy od trenerów, rodziców, zawodników ?
Zapraszamy do lektury.
1.Trener ( opiekun ) dostarcza listę imienną uczestników zajęć przed wejściem na obiekt każdorazowo z kontaktami do wszystkich zawodników !!!!
2. Dezynfekcja rąk przed i po treningu (stolik z płynem przy wejściu na boisko)
3. Ograniczamy maksymalnie kontakt rękoma piłek i sprzętu treningowego.
4. Odległość między zawodnikami i trenerem powinna wynosić min 2 metry – każdy zawodnik w przygotowanej oznaczonej strefie z własną butelką napoju.
5. Brak dostępu do szatni na obiekcie (z domu na trening, z treningu do domu).
6.Jeśli jest możliwość rodzic-opiekun przed treningiem mierzy temperaturę zawodnika.
7. Na boisku sześć osób – pięciu zawodników + trener (stan na dzień 26.04.2020).
8. Początek treningów o pełnych godzinach
9. Trening trwa 45-50 minut.
10. Miejsce: obiekty na stadionie Juwenia przy CKZiU nr 1 w Przemyślu przy ul.A. Dworskiego 98
11. Zawodnik przyjeżdża nie wcześniej niż 5 min przed treningiem, zaraz po treningu opuszcza teren obiektu. Tak żeby zawodnicy z dwóch grup nie mieli ze sobą kontaktu.
12. Zawodnik przyjeżdża na trening obowiązkowo w masce, w trakcie treningu zdejmuje ją, ale po zajęciach obowiązkowo po zdezynfekowaniu rąk zakłada na twarz …
Zaczynamy Orlątka „odmrażamy” piłkę w Przemyślu
Proponowane środki treningowe przeprowadzone będą tylko w formie ścisłej !!!!!
Technika:Ćwiczenia czucia piłki, nauczanie i doskonalenie prowadzenie piłki w różnych kierunkach ,nauczanie i doskonalenie zwodów, doskonalenie podań w schematach…
Motoryka:Ćwiczenia z własnym ciężarem ciała, wyścigi rzędów z odstępami, animalsy …
Koordynacja; szybkość reakcji, rytmizacja ruchów, różnicowanie ruchów, zdolność dostosowania…
Taktyka: Gry pomocnicze – bez presji rywala, zawodnicy w strefach z zadaniem do wykonania, np. tworzenie linii podania, przyjęcia kierunkowe, zamykanie możliwości podania, kontrola przestrzeni, pozycja otwarta, przyjęcie kierunkowe, ochrona piłki, podanie w linie biegu.
Zaczynamy wdrażanie planu od wysłania SMS-ów w najbliższym czasie do rodziców. Po informacji zwrotnej dzielimy chętnych na grupy, tworzymy grafik i wreszcie pracujemy. Nie jest to forma treningów jaką lubimy. Jednak najważniejsze, że będziemy mogli robić, to co kochamy. To będzie dobry czas aby indywidualnie popracować z zawodnikami, poświęcić im więcej uwagi i postawić ich w centrum naszej uwagi. Korzystajmy z tego co mamy…
Każdy z nas ma w sobie duszę Orła . Orlik nigdy się nie poddaje…….